Активная жизнь Серебряных волонтеров.

Активная жизнь Серебряных волонтеров. Одними из наиболее распространенных заболеваний среди людей пожилого и старческого возраста являются недуги опорно-двигательного аппарата. Артриты, артрозы, остеохондроз ухудшают качество жизни, снижают и без того невысокий уровень физической активности, делают боль постоянным спутником жизни человека. Под влиянием возрастных изменений в работе органов и их систем ухудшается трофика суставов, увеличивается нагрузка на крупные суставы конечностей. Ухудшение всасываемости питательных веществ, витаминов и микроэлементов ведет к недостатку кальция, хрупкости костей. Впоследствии любое падение или удар может обернуться тяжелым переломом и инвалидностью. Для предотвращения тяжелых травм, улучшения работы мышц и суставов, укрепления мышечного корсета тела и улучшения настроения пожилым людям рекомендуется суставная гимнастика. Очень важна регулярность в занятиях. Чтобы избежать этого недуга серебряные волонтеры Вурнарского района регулярно посещают фитнес-центр спортклуба «Химик». Здесь они занимаются лечебной гимнастикой под руководством своего тренера Ирины Куркиной. Они получают физическое наслаждение и моральное удовлетворение от проведенных занятий, общения друг с другом. Так они демонстрируют здоровый образ жизни и призывают других к активной жизни.